科学家发现，当一个人专注做一件事时，效率和专注的时间有关。20分钟以下就换一个专注的题目或专注一个题目一小时以上时效率都大大降低了。
你们能解释一下为什么这样的？
根据这个研究结果，说说哪些地方已经用到了这个规则？
如果你们做功课，至少要专注多长时间才能有效地利用时间？
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